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Hipertrofia regional: Aumenta la evidencia a favor

En este videoartículo analizamos la última evidencia existente acerca de la hipertrofia regional específica, y las consideraciones que deben tenerse en cuenta de cara a diseñar un programa de ejercicios enfocado a la estética con estos hallazgos.Para acceder a este...

Entrenamiento metabólico y lactato: ¿Amigo o enemigo?

Artículo redactado por Arkaitz Garbisu Resumen El ácido láctico ha sido el enemigo público número 1 durante casi medio siglo. A pesar de que hace tiempo que se demostró que no causa fatiga, hay gente que sigue hablando sobre la acidosis celular. ¿Existe realmente esa...
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