En esta serie de artículos la cual dividiremos en dos, hablaremos de si se debe entrenar con dolor lumbar, en qué debemos fijarnos, qué precauciones debemos tener y además aportar algunos datos a nivel de fuerza y biomecánica. Cabe destacar que cuando se hace referencia a dolor de espalda, se hace referencia a dolor en la zona lumbar.
En este vídeo de hoy trataremos sobre si es mejor entrenar con pesos libres o con máquinas y el por qué.
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En este artículo se proporcionan una serie de consejos simples pero efectivos para solventar las descompensaciones musculares en el gimnasio.
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