En esta serie de artículos la cual dividiremos en dos, hablaremos de si se debe entrenar con dolor lumbar, en qué debemos fijarnos, qué precauciones debemos tener y además aportar algunos datos a nivel de fuerza y biomecánica.
En este artículo de hoy hablaremos de cuáles son las mejores técnicas de alta intensidad bajo mi criterio.
En el vídeo de hoy hablaremos de los diferentes marcadores de referencia de volumen y cómo podemos llevarlos a la práctica.
En este vídeo de hoy, respondemos a esta duda frecuentemente planteada especialmente entre los usuarios nóveles del maravilloso mundo de la farmacología deportiva.
En este vídeo analizamos un estudio publicado recientemente donde evalúan los efectos del entrenamiento a longitudes musculares largas vs longitudes musculares cortas a nivel de ganancia de masa muscular y fuerza.