En este número de hoy hablaremos de una publicación reciente que evalúa el efecto de diferentes rangos de recorrido sobre la hipertrofia regional y las ganancias de fuerza, dando además recomendaciones prácticas sobre cómo podemos aprovechar los conocimientos adquiridos de los datos publicados.
En esta serie de artículos hablaremos del uso de estiramientos como técnica avanzada con el objetivo de maximizar la ganancia de masa muscular, además de dar detalles y consejos muy poco conocidos fuera del ámbito del culturismo profesional.
En esta serie de artículos hablaremos del uso de estiramientos como técnica avanzada con el objetivo de maximizar la ganancia de masa muscular, además de dar detalles y consejos muy poco conocidos fuera del ámbito del culturismo profesional.
En esta serie de artículos hablaremos del uso de estiramientos como técnica avanzada con el objetivo de maximizar la ganancia de masa muscular, además de dar detalles y consejos muy poco conocidos fuera del ámbito del culturismo profesional.
En esta serie de artículos hablaremos del uso de estiramientos como técnica avanzada con el objetivo de maximizar la ganancia de masa muscular, además de dar detalles y consejos muy poco conocidos fuera del ámbito del culturismo profesional.