Cómo hacer una toma de marcas en powerlifting
Aprende a realizar una toma de marcas con varios ejemplos prácticos
Aprende a realizar una toma de marcas con varios ejemplos prácticos
En este artículo, veremos brevemente cuáles son los principales bloques de powerlifting desde una perspectiva de periodización del entrenamiento
¿Cuánta fuerza se puede ganar de forma NATURAL en un año? Veámoslo
En este artículo, hablamos sobre la rutina Smolov y además, se proporcionan varias calculadoras y recursos prácticos para la misma.
Descubre la verdad detrás del orden de los ejercicios en el entrenamiento con pesas. Aunque la tradición sugiere comenzar con movimientos multiarticulares, ¿realmente impacta en la hipertrofia muscular?