En esta octava clase hablamos sobre una revisión narrativa la cual trata de la posible utilidad de la dieta cetogénica para los atletas de estética..
En este número de la revista, hablamos sobre el por qué puede ser útil el mantener un porcentaje graso determinado de cara a potenciar nuestro progreso no solo a corto plazo, sino también a largo plazo.
Clase donde tratamos conceptos clave sobre la programación del entrenamiento de hipertrofia así como de la nutrición enfocada a la ganancia de masa muscular.
Quinta parte de la guía sobre el intestino irritable, donde hablaremos de cómo manejar el SII con predominio estreñimiento de forma práctica.
Grabación de la formación emitida el Domingo 6 de Diciembre sobre nutrición deportiva y fisiología aplicada a la dietética.