Protocolo de carga con glicerol
En este artículo, hablaremos del glicerol y de su utilidad dentro del culturismo
Creatina y retención hídrica
La mayoría de la gente sabe que la creatina conduce a la retención de agua intracelular. Pero hay quienes se hacen una pregunta interesante y más completa: ¿cómo se distribuye esta agua? ¿Hay acumulación y direccionamiento intracelular total o hay diferentes tasas de acumulación entre el interior (intracelular) y el exterior (extracelular) del miocito (célula muscular)?
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¿Son realmente inútiles los BCAA?
En este artículo evaluamos la evidencia actual que existe sobre el uso de suplementos con BCAA y su posible utilidad dentro del sector Fitness
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Curso avanzado de suplementos – Clase 3
Tercera clase del curso avanzado de suplementos en el cual se irá profundizando en la eficacia de los diferentes principios activos disponibles en el mercado enfocados a la pérdida de grasa, cómo emplearlos y qué esperar de los mismos.
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Curso avanzado de suplementos – Clase 2
Segunda clase del curso avanzado de suplementos en el cual se irá profundizando en la eficacia de los diferentes principios activos disponibles en el mercado, cómo emplearlos y qué esperar de los mismos.
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