La frecuencia de entrenamiento es uno de los temas más discutidos en el campo del entrenamiento con pesas. Mientras que tradicionalmente el término frecuencia se ha asociado con cuántos días a la semana se entrenaba, hay una variable potencialmente más importante la cual es el número de veces que se entrena un determinado grupo muscular […]
A continuación se aportarán una serie de consejos sobre suplementación, nutrición y entrenamiento pensado para aquellas mujeres que deseen tonificar o perder grasa, aunque también es válido para aquellas que deseen ganar masa muscular y/o fuerza. Obviamente el artículo está orientado a aquellas mujeres que no empleen (ni deseen) ningún tipo de fármaco. El artículo […]
Hemos adaptado el artículo a los distintos estados de forma del opositor y así hemos dividido las rutinas de entrenamiento. Es muy importante no engañarse a uno mismo, si te encuentras en un nivel bajo de forma, no comiences por los niveles que requieren experiencia previa, solamente lograrás lesionarte y tu progresión no será la […]
Las papillas para bebes son una preparación destinada a la alimentación de los niños de corta edad. Sin embargo, son bastante utilizadas entre los atletas del mundo del deporte por su valor nutricional y formato de sus ingredientes. ¿En qué podría beneficiarte el consumo de este producto? El consumo de papillas dentro del mundo del […]
La hipertensión arterial es sin duda uno de los mayores problemas a los que se enfrentan los aliados del pincho con el uso de suplementos naturalmente presentes en el cuerpo como la testosterona, nandrolona… y otros no tan naturalmente presentes como la trembolona, el clembuterol, etcétera. A continuación daré algunos consejos a seguir para aquellas […]