Hoy día por H o por B cada más vez es más común sufrir problemas de insomnio, desde un punto de vista no sólo de la salud (que únicamente importa cuando ya no se tiene) sino también del progreso tanto en la pérdida de grasa como en la ganancia de masa muscular y fuerza, dormir […]
Tiempo estimado de lectura: 7 minutos, 15 segundos. Contiene 1450 palabras. Pues hoy continuamos con la segunda parte de esta serie de artículos sobre la triada del atleta. En la primera parte se analizó la etiología, prevalencia, causas fundamentales… puedes acceder a la primera parte haciendo clic aquí. Recordemos que la triada del atleta no […]
Tiempo estimado de lectura: 10 minutos, 38 segundos. Contiene 2129 palabras. La triada del atleta es un fenómeno en sí mismo que a menudo se etiqueta de manera engañosa como la «tríada de la atleta femenina», un término que implica falsamente que es específico del sexo y que los hombres son inmunes a él y, […]
¿Sabías que en función del género de la persona esta puede preferir un tipo de comida u otra? O más bien, que sea más probable que se tenga una determinada preferencia; más concretamente, los hombres prefieren comidas saladas y altas en grasas mientras que las mujeres, prefieren comidas más dulces. Diferencias en las preferencias alimentarias […]
Cualquiera que haya tenido que secar de cara a una competición sabrá que terminar de cogerle el punto al culo y al femoral no es para nada fácil, de hecho, es literalmente la última grasa que se va (si es que lo hace) sin embargo, marcar un buen 6-pack es tarea relativamente fácil (simplemente hace […]
Actualmente hay muchas cosas que hemos normalizado dentro de nuestros hábitos diarios y a los que no prestamos atención pero que sin embargo, pueden jugar un papel fundamental dentro del desarrollo de diversas patologías y ni siquiera nos lo imaginamos, en este caso, sería la exposición a luz artificial por la noche. De hecho, según […]