La ginecomastia (agrandamiento de las mamas en el varón) es algo que ningún hombre desea. Mientras que esta patología no es mortal; puede causar graves problemas a nivel psicológico; ya que una ginecomastia puede hacernos ver al mejor cuerpo del mundo como algo tremendamente antiestético. La ginecomastia puede venir determinada por numerosos factores; entre los […]
Dejemos de lado la maldita frase ‘’Yo quiero ser fuerte, pero también funcional’’, ¿de acuerdo? Tú quieres unos brazos enormes. Un par de brazos como dos bazucas. Quieres unos brazos tan grandes que cuando entres a una tienda de tatuajes te cobren un extra por la cantidad de tinta utilizada. Quieres que tus extremidades superiores […]
El Mango africano (IGOB 131) está de moda, y hablamos de él. Para empezar sus beneficios. Perdida de peso Reduce el contorno Normaliza los niveles de glucosa Normaliza la resistencia a la insulina Norma liza los noveles de colesterol y triglicéridos. Resumiendo, MODULA LA EXPRESIÓN GENÉTICA. Así que brevemente comentamos como actúan los adipocitos en […]
Contrariamente a como ocurría en tiempos pasados, en los que se consideraba que el deporte contribuía muy poco e incluso nocivamente al desarrollo intelectual del niño y del adolescente, hoy en día goza de un gran predicamento entre padres, maestros y educadores en general. Ahora, más bien, la controversia se centra en el tipo de […]
Todo el mundo desea tener una sección media bien tonificada, aquí se va a intentar aportar algo más de luz a ciertos aspectos del entrenamiento abdominal. REALIDADES SOBRE LOS ABDOMINALES Hacer ejercicios abdominales no quema significativamente la grasa de esa zona. Hacer ejercicios abdominales a diario sigue sin quemar significativamente grasa de la zona. Hacer […]
Hace unos pocos meses escribí un artículo llamado My Favorite Exercises: Muscle by Muscle donde compartía, lo adivinaste, mis ejercicios favoritos para cada grupo muscular… salvo que deje fuera los abdominales. Lo deje fuera porque, honestamente, no me gusta entrenarlo mucho. Encuentro que la mayoría de los ejercicios tradicionales de abdominales son aburridos, y por […]