¿Puede el hambre afectar a nuestro rendimiento?
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¿Existen los no respondedores al entrenamiento?
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Omega-3 y composición corporal
Índice de contenidos ToggleIntroducciónMétodosAspectos generalesSíntesis e interpretación de los datosEvaluación del riesgo de sesgoResultadosDiscusión¿Qué podemos mejorar?Referencia principalReferencias Artículo escrito por Juan José Martín Introducción Ya está el pesao’ de los omega-3, si es que de verdad. Debería empezar a llamarme en redes sociales “omegajota” o “jota-aceites” (sonaba mejor en mi cabeza, os lo prometo). Y […]
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¿Qué es un PCT y con qué finalidad se realiza?
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¿Hace falta un PCT con X ciclo?
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¿Son los descansos cortos beneficiosos para las ganancias de masa muscular?
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¿Es necesario estar grande para ser fuerte? Adaptaciones neurales vs Adaptaciones musculares
Índice de contenidos ToggleResumenIntroducciónGanancia de fuerza temprana: vías neurales¿Y a qué se debe ese aumento en la frecuencia de disparo?ConclusionesReferencias Artículo redactado por Arkaiz Garbisu en exclusiva para MuscleSpain Resumen Muchos abogan que hace falta ser grande para estar fuerte, otros que todos los que están grandes no están fuertes. Tú puede que no sepas […]
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¿Por qué no me crecen los gemelos?
Introducción Descarga el artículo
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Extracto de té verde para la pérdida de grasa: Revisión sistemática con meta-análisis
Introducción Podéis descargar el estudio haciendo clic sobre el siguiente enlace: https://sci-hub.tw/https://doi.org/10.1002/ptr.6697
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Ayuno intermitente y composición corporal – ¿La bala mágica?
Índice de contenidos ToggleIntroducciónContexto en el que nos movemosDiseño experimentalParticipantesIntervención dietéticaProtocolo de entrenamiento de fuerzaMedicionesResultadosDiscusión¿Qué podemos mejorar?ConclusionesBibliografía Artículo escrito por Juan José Martín Introducción Descargar versión PDF No existe duda alguna: uno de los requisitos fundamentales para convertirse en un gurú de nuestro sector en cualquier plataforma/red social es la de contraer matrimonio con un […]
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