Hay cientos de diferentes tipos de fórmulas de proteína de suero de leche por ahí (si, por ahí porque no me puedo circunscribir a un solo mercado, ya que hay decenas de laboratorios locales que desarrollan marcas propias), así que: qué es lo que hace a una proteína de suero en polvo mejor que otra? […]
1)Elimina la Aspirina: estudio recientes han demostrado que todos los inibidores de las prostaglandinas (las proteínas de las inflamaciones) inhiben tambien la síntesis proteica en el musculo esqueletico. No solo por esto, también inhiben la producción de ciclooxigenasas (COX) que entre otras cosas se encargan de fabricar la mucosa que protege el estomago del jugo gástrico (por este motivo dosis altas de aspirina durante mucho […]
¿Qué es la creatina? Se deriva de los aminoácidos arginina, glicina y metionina, el cuerpo la fabrica básicamente en el hígado, los riñones y el páncreas, y también puede obtenerse a través de una dieta rica en carne o pescado (podemos encontrar unos 5 gr., de creatina por cada kilo de carne). Por lo tanto, […]