Tiempo estimado de lectura: 7 minutos, 15 segundos. Contiene 1450 palabras. Pues hoy continuamos con la segunda parte de esta serie de artículos sobre la triada del atleta. En la primera parte se analizó la etiología, prevalencia, causas fundamentales… Recordemos que la triada del atleta no es para nada algo exclusivo de las mujeres, por […]
Tiempo estimado de lectura: 2 minutos, 35 segundos. Contiene 518 palabras. El press de banca es el rey de los ejercicios en los gimnasios y con el que todo el mundo suele medirse las pollas, sin embargo, ¿podemos hacer cambios en su técnica para de esta manera hacer este ejercicio aún más efectivo ya sea […]
Tiempo estimado de lectura: 10 minutos, 38 segundos. Contiene 2129 palabras. La triada del atleta es un fenómeno en sí mismo que a menudo se etiqueta de manera engañosa como la «tríada de la atleta femenina», un término que implica falsamente que es específico del sexo y que los hombres son inmunes a él y, […]
Tiempo estimado de lectura: 9 minutos, 36 segundos. Contiene 1921 palabras El “tengo tiroides” (no te jode, tú y todo el mundo), tengo problemas de tiroides, es que tengo hipotiroidismo… son excusas comunes a las que se suelen recurrir cuando no se logra cumplir con los objetivos de pérdida de peso que uno se plantea; […]
Tiempo estimado de lectura: 5 minutos, 52 segundos. Contiene 1175 palabras ¿Qué crees que ocurriría si cogieras a una serie de hombres aparentemente sanos y les metieras un ciclo de testosterona? Si eres un ser humano adulto, lo más normal es que pienses que ganarán masa muscular NATURALmente, sin embargo, si ahora a esos mismos […]
Esta guía es un producto de información general relacionado con la salud destinado a adultos mayores de 18 años y es sólo para fines educativos y bajo ningún concepto constituye ni sustituye a un consejo médico. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, nutrición o suplementos o si tiene dudas sobre su estado de salud, […]