Corrección de los valores básicos de una analítica, parte 1

Cuando vamos a hacernos una analítica por lo general nos mandan una bioquímica general la cual nos muestra los siguientes valores: Glucosa Urea, proteínas totales, urato, creatinina Calcio, Fosfato, Magnesio, Potasio, Sodio Bilirrubina total y directa, AST, ALT, GGT, Colinestirasa, fosfatasa alcalina Colestetrol HDL, LDL, total y triglicéricos  Teniendo estos valores en cuenta podemos ver […]

Medición del porcentaje graso y los pliegues cutáneos

Tomar medidas antropométricas, apuntar el peso de los entrenamientos, pesarse… todo esto es de suma importancia para mantener un buen control sobre cómo vamos modificando nuestra composición corporal en el tiempo. Si no realizamos puntos de control será extremadamente difícil saber si lo que estamos está bien o no, por lo que no podremos aplicar […]

La higenamina, un quemagrasas similar a la efedra

La higenamina (1-[(4-hidroxifenil)metil]-1,2,3,4-tetrahidroisoquinolina-6,7-diol) Es una molécula derivada de una variedad de frutas y vegetales que parece tener propiedades anti-asmáticas mediante la dilatación de los bronquios (un mecanismo conocido como agonismo adrenérgico beta (2)). Este mecanismo es también el mismo que subyace el potencial para quemar grasa de la efedrina, y como tal la higenamina está […]

El flato, prevención y solución

Seguro que os ha pasado más de una vez: estáis disfrutando de vuestro deporte preferido y de repente, sin síntomas previos, notáis un pinchado agudo en el costado que os hace parar y os estropea el momento de diversión. Eso es el flato, un dolor muy molesto especialista en estropear grandes momentos. Todos lo hemos […]

Bioquímica del desarrollo muscular

Desarrollar masa muscular requiere toda una cascada de reacciones bioquímicas y hormonales que serían imposibles de provocar, si no entrenáramos con pesas. Al querer desarrollar masa muscular, debemos y queremos tener cierto control en este sistema de reacciones internas de nuestro cuerpo. Para lograr esto de forma efectiva, necesitamos entender el crecimiento muscular lo mejor posible. […]

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