Estoy seguro de que muchos estaréis familiarizados con el uso del magnesio en polvo durante el entrenamiento. El magnesio en polvo es un producto utilizado principalmente en la escalada, ya que reduce la sudoración de las manos, reduce la formación de callos, mejora la adherencia (lo que nos evita que se nos resbale la barra) […]
En esta segunda parte de este artículo hablaremos de cómo corregir los valores restantes que nos aparece cada vez que pedimos una analítica con los valores que se incluyen en la bioquímica general para ver nuestro estado general de salud. Corrección de los valores básicos de una analítica Calcio, Fosfato, Magnesio, Potasio, Sodio Estos son […]
Cuando vamos a hacernos una analítica por lo general nos mandan una bioquímica general la cual nos muestra los siguientes valores: Glucosa Urea, proteínas totales, urato, creatinina Calcio, Fosfato, Magnesio, Potasio, Sodio Bilirrubina total y directa, AST, ALT, GGT, Colinestirasa, fosfatasa alcalina Colestetrol HDL, LDL, total y triglicéricos Teniendo estos valores en cuenta podemos ver […]
Cada vez hay más y más suplementos a los que tenemos acceso pero muchos de ellos ciertamente son puro marketing y otros muchos son demasiado caros. Para personas que no quieran ciclar, sin duda utilizar ciertos suplementos en una época de pérdida de grasa especialmente cuando se está a un porcentaje graso más o menos […]
Tomar medidas antropométricas, apuntar el peso de los entrenamientos, pesarse… todo esto es de suma importancia para mantener un buen control sobre cómo vamos modificando nuestra composición corporal en el tiempo. Si no realizamos puntos de control será extremadamente difícil saber si lo que estamos está bien o no, por lo que no podremos aplicar […]
La higenamina (1-[(4-hidroxifenil)metil]-1,2,3,4-tetrahidroisoquinolina-6,7-diol) Es una molécula derivada de una variedad de frutas y vegetales que parece tener propiedades anti-asmáticas mediante la dilatación de los bronquios (un mecanismo conocido como agonismo adrenérgico beta (2)). Este mecanismo es también el mismo que subyace el potencial para quemar grasa de la efedrina, y como tal la higenamina está […]