Los endocrinólogos de Hull York Medical School dividieron a doscientos hombres con diabetes tipo 2 y un nivel de testosterona de menos de 12 nanomoles por litro en 2 grupos. Un grupo recibió 15 gramos de proteína de soja con 66 miligramos de isoflavonas [SPI] todos los días, la otra mitad recibió proteína de soja […]
El protocolo se divide en 2 fases, una de ayuno con una duración de 16 horas seguido de otra fase de alimentación de 8 horas. Dependiendo si es un día de entrenamiento o de descanso, el procentaje de macronutrientes es diferente. Para días de entrenamiento: Dieta alta en carbohidratos, alta en proteína y baja en […]
La suplementación con Carnosina (No Beta-alanina, al menos en este RCT), disminuye los niveles de glucosa en ayunas, triglicéridos, productos finales de glicación avanzada (AGEs) y los niveles de factor de necrosis tumoral-α (TNFα)… al menos en pacientes con diabetes tipo 2. En este ensayo clínico aleatorizado, a doble ciego y controlado con placebo, 54 […]
El SOP no es ni de lejos un problema que unicamente sufran las mujeres obesas. Sí, la obesidad es y siempre será el factor de riesgo número 1 a la hora de desarrollar el síndrome de ovario poliquístico (SOP: una condición en la que los niveles de las hormonas sexuales de la mujer están desequilibrados, […]
Antes de nada, primero, no es un estudio de ratas, segundo, ha sido publicado en un medio académico revisado por pares, tercero, no ha sido patrocinado por una compañía de suplementos (sino por el gobierno chino), y cuarto, no se realizó en personas completamente sedentarias o en “deportistas recreativos” sino con quince boxeadores masculinos altamente […]