Un estudio realizado por el científico Anoop Balachandran nos muestra el motivo por el cual algunos individuos responden a a un plan de entrenamiento determinado y crecen con más facilidad que otros; el estudio que tuvo la participación de 66 voluntarios consistía de un entrenamiento de 3 series de sentadillas, prensa de piernas y extensión […]
Gran parte de las personas tienen un concepto erróneo sobre los suplementos quemagrasas, piensan que son una especia de “pócima mágica” que la tomas y empiezas a perder grasas como por arte de magia sin hacer ningún esfuerzo físico. Pero los quemagrasas por sí sólos no ayudan a perder la grasa, sino que sólo cumplen […]
¿Qué son? La contractura es una situación patológica del músculo que se encuentra en una situación permanente de acortamiento total o parcial. Esto es provocado normalmente por una mala posición mantenida en el caso del cuello, pero en otras zonas del cuerpo puede ser tras un movimiento brusco o ejercicio prolongado. Se caracteriza por ser […]
Un grupo de investigadores de la Universidad de Jyvaskyla-Finlandia descubrió que el efecto estimulante del suero de leche a nivel molecular no tiene nada que ver con la inhibición de la miostatina, sino que todo tiene que ver con la activación de la enzima de crecimiento Cdk2; la conclusión a que llegaron es que los […]
Sinonimia: GOT, aspartato amino transferasa. Método: UV 340 o 360 nm. Según SCE/ IFCC/ DKGC Muestra: suero recomendado. Plasma con heparina puede causar turbidez en la reacción. La hemólisis interfiere aumentando el valor proporcionalmente, dado que la concentración de TGO en glóbulos rojos es 40 veces mayor que en suero. Valores de referencia: Suero o […]
La mayoría de los atletas y deportistas saben que descansar lo suficiente después del ejercicio es esencial para mantener un alto nivel de rendimiento y una progresión constante en fuerza y velocidad, pero muchos de nosotros todavía sobreentrenamos, ya que nos sentimos culpables cuando tomamos un día libre de ejercicio. El Estudio Un reciente estudio analizó las respuestas hormonales de atletas durante siete días después de haber completado un entrenamiento de alta intensidad para la parte inferior del cuerpo. El […]