Mar 7, 2020 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónEl equivalente humano¿Qué quiere decir esto?¿Cómo se usa la tabla?Referencias Introducción Una de las dudas que se me han planteado es sobre cómo calcular la dosis que se emplean en experimentaciones animales para extrapolarlas a humanos. Recuerda que puedes plantear los temas de los próximos artículos en el siguiente formulario: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBHVSYs23OFKG9c97axN10RGNQEMXK1rzO9NMoqmLfPWWNDg/viewform Los […]
Mar 6, 2020 | Contenido Privado
Hola buenas. Comparto con vosotros una nueva clase un curso de preguntas y respuesta de Audiofit. Podéis plantear las preguntas (que deberán ir en torno al uso de suplementos o fármacos) que queráis por aquí u otro medio. Asimismo, aunque lo escuchéis por aquí, si tenéis cuenta en Audiofit, siempre es de agradecer que reproduzcáis […]
Mar 4, 2020 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónEfectos del ayuno sobre los triglicéridosEfectos del ayuno sobre el control de la glucemiaEfectos del ayuno sobre el colesterolEfectos del ayuno sobre la tensión arterialEfectos del ayuno sobre la adherenciaConclusionesReferencias Introducción Si no la has leído, te recomiendo echarle un vistazo a la primera parte. Efectos del ayuno sobre los triglicéridos De […]
Feb 27, 2020 | Contenido Privado
Introducción La ganancia de grasa corporal se debe a un consumo excesivo de alimentos ultraprocesados desequilibrio energético, es decir, cuando se consume más energía de la que se gasta, se gana peso y grasa corporal. Por ello, la mayoría de los enfoques de reducción de la grasa corporal se centran en comportamientos para solucionar este […]
Feb 25, 2020 | Contenido Privado
Hola buenas. Comparto con vosotros una nueva clase un curso de preguntas y respuesta de Audiofit. Podéis plantear las preguntas (que deberán ir en torno al uso de suplementos o fármacos) que queráis por aquí u otro medio. Asimismo, aunque lo escuchéis por aquí, si tenéis cuenta en Audiofit, siempre es de agradecer que reproduzcáis […]
Feb 24, 2020 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónEl ensayoLos resultadosConclusionesReferencias Introducción Posiblemente no haya tema más debatido en las últimas décadas dentro de las ciencias del entrenamiento que la cantidad de volumen necesaria para maximizar las ganancias musculares. Por un lado, tenemos los adherentes al entrenamiento de alta intensidad (HIT), que generalmente predican una sola serie por ejercicio es […]
Feb 23, 2020 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónTérminosCannabisCannabinoidesTHCCBDCBD y THCDiferencias entre el aceite de CBD y el aceite de cáñamo¿Cuáles son los beneficios del CBD?¿Cómo se usa el CBD?¿Dónde comprar? Introducción Los productos con CBD se están volviendo cada vez más populares. Y es normal, ya que tiene una gran cantidad de beneficios potenciales… en animales, aunque cada vez […]
Feb 19, 2020 | Contenido Privado
Hola buenas. Comparto con vosotros una nueva clase un curso de preguntas y respuesta de Audiofit. Podéis plantear las preguntas (que deberán ir en torno al uso de suplementos o fármacos) que queráis por aquí u otro medio. Asimismo, aunque lo escuchéis por aquí, si tenéis cuenta en Audiofit, siempre es de agradecer que reproduzcáis […]
Feb 17, 2020 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónVolumen de entrenamientoIntensidad de cargaFrecuencia del entrenamientoEntrenamiento al fallo muscularVariación de ejerciciosTipos de contracciónOrden de los ejerciciosRitmo de repeticiones (tempo)Recuperación entre seriesConclusiónReferencias Introducción A día de hoy se han propuesto tres mecanismos primarios como responsables de las adaptaciones al entrenamiento: La tensión mecánica El estrés metabólico El daño muscular De estos tres, […]
Feb 14, 2020 | Contenido Privado
Hola buenas. Comparto con vosotros una nueva clase un curso de preguntas y respuesta de Audiofit. Podéis plantear las preguntas (que deberán ir en torno al uso de suplementos o fármacos) que queráis por aquí u otro medio. Asimismo, aunque lo escuchéis por aquí, si tenéis cuenta en Audiofit, siempre es de agradecer que reproduzcáis […]
