Ene 2, 2020 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónEl estudioLos resultadosAplicaciones prácticasReferencias Introducción El peso muerto es un ejercicio multiarticular y uno de los tres movimientos principales en el powerlifting. El objetivo en este ejercicio es el de levantar la carga extendiendo los tobillos, las rodillas, la cadera y la parte inferior de la espalda, hasta que se levante, la […]
Ene 1, 2020 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónSí, pero la dosis era el doble Bro.¿A qué puede deberse esto?Pero eso son ratasReferencias Introducción Todo buen Bro sabe que las nandrolonas y trembolonas aumentan la prolactina, y es por eso que siempre se intenta añadir o cabergolina o vitamina B6 a los ciclos o incluso, a los post-ciclos, y la […]
Dic 31, 2019 | Contenido Público
Introducción Cuando se emplea el término grasa abdominal, se puede estar haciendo referencia a dos tipos de grasa diferentes: la grasa subcutánea y grasa visceral. Si bien ambos tipos de grasas almacenan energía para que la use el cuerpo, son muy diferentes; sin hacer las cosas demasiado complicadas, este artículo explicará brevemente todas las diferencias […]
Dic 30, 2019 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónGeneralidades del músculo esqueléticoLa fatiga periféricaLa fatiga centralResumenReferencias Introducción El término fatiga se usa comúnmente para describir una disminución reversible del rendimiento o a un aumento de la dificultad real o percibida de cara a realizar una determinada actividad física. A menudo, se entiende como fatiga a la incapacidad de mantener un […]
Dic 29, 2019 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónEl estudioLos sujetosEl entrenamiento y la dietaLos resultadosConclusionesReferencias Introducción Desde un punto de vista del entrenamiento con resistencias, más es mejor; de hecho, gracias a varios ensayos realizado por Schoenfeld & Co., se sabe que hay una relación casi lineal entre el volumen de entrenamiento y las ganancias de masa muscular; de […]
Dic 27, 2019 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónSelección de solventesSelección de concentraciónEjemplo prácticoProcedimiento¿Qué hacer si no se disuelve?¿Qué hacer si se precipita?¿Dónde compro los disolventes?¿Dónde compro los principios activos?Glosario de términos Compuesto Vehículo Concentración Video Anotaciones LGD-4033 Propilenglicol, Etanol, DMSO 10mg/mL Referencia https://youtu.be/bUe_pc_Kf3s MK-2866 Propilenglicol, Etanol, DMSO 20mg/mL https://youtu.be/bUe_pc_Kf3s MK-677 Propilenglicol, Etanol, DMSO, Agua 20mg/mL https://youtu.be/bUe_pc_Kf3s YK-11 DMSO, Etanol […]
Dic 24, 2019 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleEl estudioLos resultadosConclusionesLas técnicas de energía muscular como método alternativo o complementarioReferencias Anteriormente se trató el tema del dolor de hombro, hoy, en este artículo, trataremos el dolor de espalda media-alta, que a día de hoy según llevo vista es sin duda, de los más comunes entre aquellas personas que trabajen sentadas. […]
Dic 24, 2019 | Contenido Privado
Hola. Escribo para comentar que de ahora en adelante se irá actualizando una página de Wiki con contenido de interés práctico. Podéis acceder a ella en una subventana de la parte de acceso premium. El acceso es exclusivo para los suscriptores de esta web. Saludos.
Dic 22, 2019 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducciónThe thermogenic properties of ephedrine/methylxanthine mixtures: human studies. Dulloo AG, Miller DS.Ephedrine, xanthines and prostaglandin-inhibitors: actions and interactions in the stimulation of thermogenesis.Dulloo AG.The thermogenic properties of ephedrine/methylxanthine mixtures: animal studies. Dulloo AG, Miller DS.Aspirin potentiates the effect of ephedrine on the thermogenic response to a meal in obese but not lean […]
Dic 21, 2019 | Contenido Privado
Índice de contenidos ToggleIntroducción¿Cuál es la mejor manera de medir la composición corporal?El pesaje hidrostático¿Pero esto daría más o menos?Los pliegues cutáneos¿Y qué hay del Bod Pod?El análisis de bioimpedanciaEl DEXA¿Cuál es la mejor forma de estimar la composición corporal pues?Medición de grasa en la vida realConclusiónReferencias Introducción La medición de la composición corporal no […]
